Bienestar a través del deporte

Hacer deporte o actividades al aire libre nos produce sensación de libertad y bienestar. ¿Nos beneficia psicológicamente el deporte? ¡Te lo contamos!

Cuando acabamos de hacer deporte, nos sentimos bien y nos notamos más felices. ¿A qué se debe?

Hacer deporte aumenta los niveles de serotonina de nuestro cuerpo de forma natural. Esto, complementado con un aporte óptimo de triptófano, hace que nuestro organismo obtenga el nivel necesario de esta sustancia1.

¡Te ayudamos a sentirte mejor a través del deporte! Te presentamos a la entrenadora Magali Dalix, quien nos acompañará en este viaje para poner en forma nuestro cuerpo y nuestra mente. ¡Allá vamos!

Referencia

Nuestros consejos

Ahora que sabes todos los beneficios de practicar deporte, sólo necesitas un pequeño empujón para ponerte en marcha. ¡Atento a nuestras recomendaciones!

¿Cómo puede ayudarte Triptomax?

Rutinas de ejercicios, consejos para preparar tu entrenamiento, curiosidades… ¡esto y más en nuestro blog!

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