Bienestar a través de la música

Cuando quieres evadirte o desconectar, te pones tus auriculares y escuchas tu música favorita. ¿Sabes por qué la música nos hace sentir mejor?

¿Estás ante una situación de estrés, agobio o desánimo? Pues ¡busca tu canción favorita, ponla a todo volumen y deja que tu cerebro se relaje y se contagie de buen rollo! 

Cuando escuchamos música o la interpretamos, aumenta nuestro nivel de serotonina, haciendo que nos relajemos y nos sintamos bien1.

Si no sabes qué canción ponerte para subirte el ánimo o quieres saber más acerca de los beneficios que causa la música en tu cuerpo, ¡sigue leyendo!

Referencia

¡Dale al play y siéntete bien!

Déjate llevar por el ritmo y di adiós a las preocupaciones. ¡Contágiate de buen rollo con estas canciones!

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