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Entrena con Magali Dalix: Rutina Live Better

¿Tenías ganas de seguir trabajando con Magali? ¡Te traemos la tercera rutina de este conjunto de entrenamientos: la rutina Be Strong! En los vídeos anteriores Magali nos proponía conectar con nuestra mente a través de un ejercicio cardiovascular, como parte de su entrenamiento Train Hard. En el segundo, la multi-deportista logró que conectásemos con nuestro …

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Entrena con Magali Dalix: Rutina Be Strong

¡La entrenadora Magali Dalix no nos deja descansar ni un segundo! Después de presentarnos su primera rutina de ejercicios para conocer a nuestro nuevo yo, llamada “Train Hard”, la multi-deportista vuelve al blog de Triptomax con un nuevo reto, la rutina “Be strong”. ¿El objetivo? Conectar nuestro cuerpo con nuestra mente ¡en tan solo 1 …

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El yoga nos ayuda a sentirnos mejor

Hoy os proponemos ayudarnos a sentiros mejor con la ayuda de la relajación. Cuando el estrés se hace presente puede acabar afectando la salud, provocando cansancio, insomnio, ansiedad, dolores corporales como la espalda o el cuello, entre otros muchos efectos. Te damos una posible solución: ¡el yoga! Para poder evitar sentirnos así, una de las …

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