La depresión
Parece que todos sabemos lo que significa el término depresión y tenemos claros los sentimientos y emociones de una persona deprimida ¿no? “Vaya, pues si está deprimido, ¡que se anime, que salga a pasarlo bien!”, es una de las cosas que primero pensamos. Sin embargo, con frecuencia el término “depresión” se aplica de manera errónea, […]
Cómo evitar caer en la astenia otoñal
En otoño, son muchas las personas que se sienten deprimidas o tienen un estado de ánimo más bajo – un trastorno que también se conoce como la astenia otoñal. Te explicamos el porqué de esta alteración en nuestro estado vital y te damos algunos consejos para evitar estar triste este otoño. ¡Vamos a por ello! […]
Aprendiendo a ser más positivo 1
Una actitud positiva puede ser la clave para solucionar muchos de los problemas e, incluso, puede ser la llave de la felicidad. Sin embargo, ser positivo no siempre es fácil. A nuestro alrededor, en nuestra propia vida, ocurren muchas cosas que pueden alterar nuestro estado de ánimo e incluso a veces aparecerán obstáculos en el […]
¿Podemos sufrir estrés en Navidad?
Cuando llegan las navidades, muchos nos reuniremos con la familia, quizás viajaremos y regalaremos y nos regalaran bufandas, camisas o hasta objetos más valiosos. Pero no tenemos en cuenta que, a veces, este período vacacional a mucha gente produce estrés y ansiedad. De hecho, el estrés en Navidad es una sensación muy común. Un artículo […]
Cuando la Navidad nos pone tristes
La estampa perfecta de las Navidades en las películas, con su nieve, sus luces, sus chimeneas y sus familias perfectas, cenando a la luz de las velas son muchas veces justamente eso: películas, no la realidad. Pensamos que nuestra Navidad, muchas veces, no se parece en nada y eso nos pone de mal humor… Pero […]