Cómo evitar caer en la astenia otoñal
En otoño, son muchas las personas que se sienten deprimidas o tienen un estado de ánimo más bajo – un trastorno que también se conoce como la astenia otoñal. Te explicamos el porqué de esta alteración en nuestro estado vital y te damos algunos consejos para evitar estar triste este otoño. ¡Vamos a por ello! […]
Sofá, peli y manta
Cuando se acerca el frío, en ocasiones podemos sufrir una bajada de nuestras defensas. Nos encontramos débiles, cansados y, a menudo, con peor humor del habitual. El frío nos produce malestar porque no podemos hacer tantas actividades como solíamos hacer en verano y quedarnos en casa no nos gusta. Es por eso que hoy os […]