Vacaciones sin estrés
Primer día de agosto es sinónimo de operación salida oficial. Los más afortunados (aquellos que pueden permitirse vacaciones) cogen sus bolsas y maletas y se preparan para un merecido descanso anual. Playas, piscinas y hasta montañas no dan abasto para recoger a los veraneantes. Algunos viajan, otros se quedan en casa… Sea cual sea el […]
Feng Shui: más allá de la decoración
Esta semana queremos hablar de la importancia del equilibrio en nuestro entorno físico más próximo, nuestra casa. Para ello retomaremos el testigo de Marisa Bosqued, psicóloga y coautora del libro “Triptófano, el secreto para volver a ser tú”. Además, hablaremos del Feng Shui cómo técnica para lograr la mayor armonía posible en los ambientes que […]
Sofá, peli y manta
Cuando se acerca el frío, en ocasiones podemos sufrir una bajada de nuestras defensas. Nos encontramos débiles, cansados y, a menudo, con peor humor del habitual. El frío nos produce malestar porque no podemos hacer tantas actividades como solíamos hacer en verano y quedarnos en casa no nos gusta. Es por eso que hoy os […]
Ejercicios de relajación
Hace unas semanas publicamos una entrada donde os hablamos sobre las técnicas de relajación rápida. En este post, os explicamos la importancia que tiene poner en escena estas técnicas de relajación y buscar el ambiente adecuado para cada ejercicio. Para poner en marcha esta serie de ejercicios os proponemos un plan de tres semanas. Primera […]