Estado de ánimo
El triptófano es un aminoácido esencial precursor de la serotonina, la cual ayuda, entre otras cosas, a regular el estado de ánimo, estimular la función cognitiva y favorecer nuestra capacidad de concentración y rendimiento psíquico. La serotonina es imprescindible para poder reducir las situaciones de desánimo y mal humor, ya que interviene en la formación […]