El síndrome postvacacional no es cosa solo de adultos
La sensación de volver de vacaciones y que la reincorporación a la rutina sea complicada, es común entre la mayoría de personas. Este estado de ánimo se conoce como “síndrome postvacacional”: nos cuesta comenzar a levantarnos pronto de nuevo, dormimos menos a causa de las preocupaciones de encarar el día a día y se nos […]
Combatir el estrés en un entorno multitasking
Actualmente es muy habitual que nuestro trabajo no esté basado en una única función y que tengamos que gestionar varias tareas al mismo tiempo. Una situación que también se denomina con el término inglés “multitasking”. En nuestra entrada de hoy os queremos explicar qué hacer para que no termine afectándonos y nos suma en un […]
Recobra fuerzas en tu tiempo libre
¿Tienes unos días libres por delante? Como sabes, algunos días de vacaciones son la oportunidad perfecta para coger nuevas fuerzas, pero son muchos los que no consiguen recuperarse y “cambiar de chip”, y el estrés de la vida tanto personal como profesional les impiden descansa. ¡Ojo con estos obstáculos durante las vacaciones! Quien consigue desconectar […]