La ansiedad es un sentimiento de temor e inquietud que se asocia a la anticipación frente una amenaza. Todo el mundo puede tener sentimiento de ansiedad en algún momento de su vida.  Nos puede suceder cuando nos enfrentamos a un problema difícil en el trabajo, antes de un examen o cuando hemos de tomar una decisión importante. Un cierto nivel de ansiedad puede ser perfectamente normal y nos puede ayudar a tener el impulso de energía necesario para enfrentarnos a una determinada situación.

Pero a algunas personas les resulta difícil controlar sus preocupaciones. Sus sentimientos de ansiedad son más constantes y, a menudo, pueden afectar a su vida diaria. Esa ansiedad positiva puede llegar a convertirse en trastorno cuando se producen preocupaciones y miedos intensos, de forma excesiva y persistente en situaciones cotidianas. En los trastornos de ansiedad es habitual que se den episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un máximo en cuestión de minutos pudiendo llegar a provocar ataques de pánico.

En estos casos, la sensación de ansiedad no desaparece, sino que empeora con el tiempo interfiriendo en las actividades diarias. Las reacciones que se producen son desproporcionadas en comparación con el peligro real y llega a convertirse en una condición abrumadora.