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Bienestar

Los alimentos con más triptófano

Como sabéis una dieta equilibrada es aquella que nos permite obtener todos los nutrientes y la energía que nuestro organismo necesita: vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos… Todos estos elementos (y muchos más) son necesarios para una u otra función de nuestro cuerpo. ¡Conoce alimentos con triptófano! El triptófano es uno de esos aminoácidos que sólo podemos aportar …

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Optimismo y Salud

Ya está científicamente demostrado: las personas con una actitud positiva viven mejor y más sano. Así lo certifica un reciente estudio de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard (EEUU) que se publicó el mes pasado en el “Psychological Bulletin”, la revista de la Asociación Estadounidense de Psicología. Un resultado interesante que …

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