Triptomax

Andrea

Entrenamos con Magali Dalix: Rutina post verano

Durante el verano, te fuimos proponiendo tres diferentes rutinas creadas por Magali Dalix: Train Hard, Be Strong y Live Better. A través de estas rutinas, la coach nos traía un entrenamiento con ejercicios cardiovasculares, musculares y de flexibilidad de ¡tan solo duraban un minuto!, para conectar nuestro cuerpo con nuestra mente. Como sabemos que te …

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La Ruta de los Restaurantes “felices” de la mano ¡de nuestras EatBiotiful!

EatBiotiful restaurantes

Tras el verano, la vuelta a la rutina y al trabajo, volvemos a la comida sana, al deporte, y a la vida cotidiana. Volvemos también a los tuppers de ensaladas divertidas que no nos resultan pesadas y que nos dan energía. Pero como en Triptomax sabemos que no siempre te apetece cocinar ni prepararte ese …

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Un día para celebrar la sonrisa: el #DíaMundialdelaSonrisa

Hoy, como cada primer viernes de octubre, se celebra el #DiaMudialdelaSonrisa, una fecha que nos acompaña desde el año 1999 impulsada por The World Smile Foundation y Harvey Ball, el artista comercial que diseñó la icónica Smiley Face a mediados del siglo pasado. El Día Mundial de la Sonrisa son veinticuatro horas en las que …

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Alimentos ricos en triptófano: ¡el salmón!

Alimentos ricos en triptófano: ¡el salmón!

Alimento tras alimento, vamos aprendiendo en nuestro monográfico de alimentos ricos en triptófano, cuáles son sus cualidades y algunas sencillas recetas para que nos sea fácil incluirlas en nuestra dieta. El alimento del que te hablaremos a continuación es ¡el salmón! ¿Conoces todas sus propiedades? ¡Te las contamos! El salmón es un alimento altamente nutritivo …

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Día Mundial de la Solidaridad: ¿por qué ayudar a los demás nos hace sentir bien?

El próximo 31 de agosto se celebra el Día Mundial de la Solidaridad y desde Triptomax nos preguntamos, ¿por qué ayudar a los demás nos hace sentirnos bien con nosotros mismos? ¡Te lo explicamos en este post! Recientemente Elsa Punset, una de las filósofas y escritoras más presentes en nuestro país, ha publicado un estudio …

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